{"id":525,"date":"2024-04-08T19:00:36","date_gmt":"2024-04-08T19:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525"},"modified":"2024-04-08T19:01:06","modified_gmt":"2024-04-08T19:01:06","slug":"dzien-dobry-legnica-grupowe-cwiczenia-bioenergetyczne-wg-aleksandra-lowena-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525","title":{"rendered":"JA i moje EGO"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Warsztat w nurcie analizy bioenergetycznej z elementami psychodramy i arteterapii<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-526 size-large\" srcset=\"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-300x225.jpg 300w, https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-768x576.jpg 768w, https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-text-align-left\">\u201eCi szczeg\u00f3lni \u017cyj\u0105 w chmurach, w wyobra\u017ceniach, za\u015b ci zwyczajni st\u0105paj\u0105 twardo po ziemi. \u015amiej\u0105 si\u0119 i p\u0142acz\u0105, doznaj\u0105 przyjemno\u015bci i b\u00f3lu, wiedz\u0105 co to smutek, a co rado\u015b\u0107. Oni naprawd\u0119 \u017cyj\u0105 i s\u0105 spe\u0142nieni. Kto\u015b kto jest szczeg\u00f3lny, wyobra\u017ca sobie \u017cycie\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u201eNarcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu ja\u201d Aleksander Lowen<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Zapraszamy do odkrywania swojego ego<\/strong>. Do spotkanie z ego w relacji z drug\u0105 osoba i w kontakcie z grup\u0105. Do odkrywania swojej odwagi aby by\u0107 w pe\u0142ni sob\u0105 w dbaniu o swoje granice. Do przygl\u0105dania si\u0119 i\u00a0czucia swoich emocji oraz cia\u0142a podczas kreatywnych dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Podczas warsztat\u00f3w b\u0119dziemy do\u015bwiadcza\u0107 siebie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poprzez prac\u0119 z\u00a0cia\u0142em \u2013 \u0107wiczenia wg Alexandra Lowena (Analiza Bioenergetyczna),<\/li>\n\n\n\n<li>spotkanie ze swoim ja na poziomie intelektualnym, relacyjnym, spo\u0142ecznym, cielesnym i duchowym,<\/li>\n\n\n\n<li>poznamy duchowy materializm,<\/li>\n\n\n\n<li>odkryjemy ego m\u0119skie i \u017ce\u0144skie w sobie i w innych podczas psychodramy,<\/li>\n\n\n\n<li>zobaczymy swoje kreatywne ego poprzez taniec i arteterapie,<\/li>\n\n\n\n<li>poczujemy kiedy ego wzmacnia, a\u00a0kiedy<strong>\u00a0<\/strong>ogranicza w relacji z innymi i ze sob\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>dowiemy si\u0119 czy ego jest z\u0142e, a mo\u017ce potrzebne?<\/li>\n\n\n\n<li>poznamy i do\u015bwiadczymy podstawowe mechanizmy obronne,<\/li>\n\n\n\n<li>dowiesz si\u0119 jakie masz granice i czy o nie dbasz?<\/li>\n\n\n\n<li>czy stoisz twardo na ziemi, a mo\u017ce \u017cyjesz w chmurach?<\/li>\n\n\n\n<li>do\u015bwiadczymy\u00a0\u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a, emocji i energii poprzez prac\u0119 w\u00a0parach i\u00a0w\u00a0grupie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Od 11 do 12 maja \u00a02024 roku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Harmonogram<\/strong><br><strong>Sobota:<\/strong><br>10.00 &#8211; 10.30 &#8211; rundka co\u015b o sobie, \u0107wiczenia\u00a0w ruchu na zapoznanie si\u0119<\/p>\n\n\n\n<p>10.30 &#8211; 11.30 &#8211; \u0107wiczenia bioenergetyczne<\/p>\n\n\n\n<p>11.30 &#8211; 13.30 &#8211; wprowadzenie do tematu\u00a0 Ja i moje ego &#8211; cze\u015b\u0107 pierwsza &#8211; spotkanie ze swoim ja<\/p>\n\n\n\n<p>13.30 &#8211; 15.00 \u00a0obiad<\/p>\n\n\n\n<p>15.00 &#8211; 16.30 &nbsp;Ja i moje ego &#8211; cze\u015b\u0107 druga &#8211; ego m\u0119skie i \u017ce\u0144skie<\/p>\n\n\n\n<p>16.30 &#8211; 18.00 \u00a0Ja i moje ego &#8211; cze\u015b\u0107 trzecia &#8211; dobre i z\u0142e ego<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Niedziela:<\/strong><br>10.00 &#8211; 11.00 \u0107wiczenia bioenergetyczne<\/p>\n\n\n\n<p>11.00 &#8211; 13.00 Ja i moje ego cz\u0119\u015b\u0107 czwarta &#8211; granice, mechanizmy obronne<\/p>\n\n\n\n<p>13.00 &#8211; 14.00 \u0107wiczenia cia\u0142o i umys\u0142 w przep\u0142ywie. Podsumowanie<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gra\u017cyna \u017bmuda<\/strong>&nbsp;\u2013 psychoterapeutka w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowen w procesie certyfikacji, Providerka&nbsp; TRE<sup>\u00ae<\/sup>, absolwentka: Szko\u0142y Pomagania Rodzinie i Szko\u0142y Trener\u00f3w PTP, Ustawie\u0144 Systemowych, Studi\u00f3w Podyplomowych \u201eSzko\u0142a Kontakt\u00f3w Interpersonalnych\u201d. Posiada ponad 20-letnie do\u015bwiadczenie&nbsp; w pracy&nbsp; z dzie\u0107mi, m\u0142odzie\u017c\u0105&nbsp;&nbsp; i doros\u0142ymi. Prowadzi psychoterapie, warsztaty, treningi oraz grupy. W pracy z lud\u017ami wykorzystuje przede wszystkim podej\u015bcie analizy bioenergetycznej i systemowej terapii rodzin. Czerpie wiedz\u0119 i do\u015bwiadczenie z psychologii, filozofii, technik pracy z cia\u0142em my\u015bli zachodniej i wschodniej. Od kilku lat praktykuje 5 Rytm\u00f3w i p\u0142ywa. Ponad 20 lat medytuje.&nbsp;\u015awiat natury stanowi dla niej wielk\u0105 fascynacj\u0119. Uwielbia dobre kino i teatr oraz dzia\u0142ania artystyczne rozwijaj\u0105ce kreatywno\u015b\u0107 drugiego cz\u0142owieka, kt\u00f3re stanowi\u0105 bardzo dobre narz\u0119dzie terapeutyczne.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/terapia_zmuda\/\">Gra\u017cyna \u017bmuda (@terapia_zmuda) \u2022 Zdj\u0119cia i filmy na Instagramie<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mariusz Harenda<\/strong> \u2013 psychoterapeuta w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena w procesie certyfikacji. Jestem cz\u0142onkiem Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej (<a href=\"https:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.analizabioenergetyczna.org%2F%3Ffbclid%3DIwAR1MZkZLik0Y6KqnwYAmDs7O9D3YiIl-dbGvoVZw9QMLQvbqn93vQuEqZ18_aem_ASLrCiA8eQRQ8tMkl30UqKSbdWCWGJTZUGNw9qJV9K_4oqh6OgFVSyqeWakoPwFXDuFGtutGb3ADPmtl05xmY1lS&amp;h=AT1dac0OnVJ1RJQF_vO4gzK5iSLYsNVT7YQ-gFgUgSeBPEmdvTg_VH1dHzG9f-blT0xg3g0zCN0XCYBu60VhkP0VsPnf5L_1G-It8_MH1vBu5UKEpe66Cs2GE2TI5RtSaR9W1pxxZA&amp;__tn__=q&amp;c%5B0%5D=AT3mIqi3g_smvpHOc0JIlMk-RSUZu-pj7MXmYFXRKQxfFi0FgUjUa2V2p6SO_p4xoMVjFqrWJIo3II_mOiKthmRTzNLGr4u-uVVdlXFB4JNB-vwYlCESI2po_KlU7p2LMETzmevCZU0Ojo-Ipd_wWhgDTJjQ\">https:\/\/www.analizabioenergetyczna.org\/<\/a>) oraz International Institute for Bioenergetic Analysis (<a href=\"https:\/\/bioenergetic-therapy.com\/index.php\/en\/?fbclid=IwAR233ImIZhrqrjHZPihCQTQvIC-WnhDuUtovChLU4UDrrs4m_wojBbhcjDY_aem_ASLDO5ncCXh8bVbg54Oa7mPJvHmrMtv0Cv1yogO9YoWI2VkKokd9hQXYRbfn33anV4_xWxw4uvEfVsTg_AeEgsBx\">https:\/\/bioenergetic-therapy.com\/index.php\/en\/<\/a>). Kszta\u0142ci\u0142em si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na warsztatach prowadzonych przez Bennetta Shapiro \u2013 tw\u00f3rc\u0119 metody Accessing Your Life Force (<a href=\"http:\/\/lifeforce.pl\">lifeforce.pl<\/a>).<br>W swojej pracy wykorzystuj\u0119 elementy obu wspomnianych metod.<br>Czerpi\u0119 r\u00f3wnie\u017c ze swoich do\u015bwiadcze\u0144 artystycznych, w\u0142\u0105czaj\u0105c elementy kreatywne w moj\u0105 prac\u0119 terapeutyczn\u0105. Uwa\u017cam, \u017ce uruchomienie procesu tw\u00f3rczego pozwala nam skontaktowa\u0107 si\u0119 z nie\u015bwiadomym t\u0142em naszego \u017cycia.<br>Moj\u0105 prac\u0119 regularnie superwizuj\u0119.<br>Inspiruje mnie poczucie jedno\u015bci ze \u015bwiatem natury oraz wschodnie nurty pracy z cia\u0142em i umys\u0142em \u2013 joga, qigong, Tsa Lung.<\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej o mojej pracy: <a href=\"http:\/\/mariuszharenda.pl\">http:\/\/mariuszharenda.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>FB: @FalaMariuszHarenda<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Koszty:<\/strong><br>Koszt warsztatu: 990 z\u0142otych<br>Przy zapisie i wp\u0142acie zaliczki w wysoko\u015bci 500 z\u0142 do dnia 25.04.2024 r. cena warsztatu wynosi 890 z\u0142otych. Miejsce gwarantuje wp\u0142ata zaliczki.<br>Liczba uczestnik\u00f3w: 10 os\u00f3b<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zapisy:<\/strong><br>Gra\u017cyna \u017bmuda &#8211; tel.\u00a0<a href=\"tel:696014240\">696014240<\/a>, e-mail:\u00a0<a href=\"mailto:grazynazmuda72@gmail.com\">grazynazmuda72@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mariusz Harenda &#8211; tel. <a href=\"tel:602648123\">602648123<\/a>, e-mail: <a href=\"mailto:mariusz.harenda@gmail.com\">mariusz.harenda@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Numer konta oraz inne potrzebne informacj\u0119 wysy\u0142amy osobom zainteresowanym.<\/p>\n\n\n\n<p>Miejsce warsztatu&nbsp; &nbsp;<a href=\"http:\/\/jogawewroclawiu.pl\/\">Metta Studio \u2013 Joga we Wroc\u0142awiu (jogawewroclawiu.pl)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warsztat w nurcie analizy bioenergetycznej z elementami psychodramy i arteterapii<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":526,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wydarzenia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>JA i moje EGO - Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"JA i moje EGO - Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Warsztat w nurcie analizy bioenergetycznej z elementami psychodramy i arteterapii\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-08T19:00:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-08T19:01:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3f1c672558c6de902a73a15f95552f91\"},\"headline\":\"JA i moje EGO\",\"datePublished\":\"2024-04-08T19:00:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-08T19:01:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525\"},\"wordCount\":705,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/IMG_0078oki-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Wydarzenia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525\",\"name\":\"JA i moje EGO - Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/IMG_0078oki-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-08T19:00:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-08T19:01:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3f1c672558c6de902a73a15f95552f91\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/IMG_0078oki-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/IMG_0078oki-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?p=525#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"JA i moje EGO\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/\",\"name\":\"Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3f1c672558c6de902a73a15f95552f91\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/867807497dd7c2b80d71e9f4eb71fceee8d4006b8721dc1d33131826fd0315d9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/867807497dd7c2b80d71e9f4eb71fceee8d4006b8721dc1d33131826fd0315d9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/867807497dd7c2b80d71e9f4eb71fceee8d4006b8721dc1d33131826fd0315d9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/grazynazmudapsychoterapia.pl\\\/gzp\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"JA i moje EGO - Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"JA i moje EGO - Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia","og_description":"Warsztat w nurcie analizy bioenergetycznej z elementami psychodramy i arteterapii","og_url":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525","og_site_name":"Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia","article_published_time":"2024-04-08T19:00:36+00:00","article_modified_time":"2024-04-08T19:01:06+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/#\/schema\/person\/3f1c672558c6de902a73a15f95552f91"},"headline":"JA i moje EGO","datePublished":"2024-04-08T19:00:36+00:00","dateModified":"2024-04-08T19:01:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525"},"wordCount":705,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-scaled.jpg","articleSection":["Wydarzenia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525","url":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525","name":"JA i moje EGO - Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-scaled.jpg","datePublished":"2024-04-08T19:00:36+00:00","dateModified":"2024-04-08T19:01:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/#\/schema\/person\/3f1c672558c6de902a73a15f95552f91"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525#primaryimage","url":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_0078oki-scaled.jpg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?p=525#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"JA i moje EGO"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/#website","url":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/","name":"Gra\u017cyna \u017bmuda Psychoterapia","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/#\/schema\/person\/3f1c672558c6de902a73a15f95552f91","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/867807497dd7c2b80d71e9f4eb71fceee8d4006b8721dc1d33131826fd0315d9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/867807497dd7c2b80d71e9f4eb71fceee8d4006b8721dc1d33131826fd0315d9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/867807497dd7c2b80d71e9f4eb71fceee8d4006b8721dc1d33131826fd0315d9?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp"],"url":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=525"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/525\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":527,"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/525\/revisions\/527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=525"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/grazynazmudapsychoterapia.pl\/gzp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_folder&post=525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}